Skupinové lekce

V našem fitness centru nabízíme širokou škálu skupinových lekcí, které jsou
ideální pro každého, kdo chce zlepšit svou kondici a užít si zábavný
trénink v příjemné atmosféře. Naše lekce jsou vedeny zkušenými
instruktory a zaměřují se na různé oblasti – od posilování a aerobiku po
funkční trénink a fitbox. Každý si u nás najde tu pravou lekci, která
odpovídá jeho cílům a úrovni. Přijďte si zacvičit a motivujte se v kolektivu!

naše skupinové lekce

Cena za lekci: 190 Kč / 11 lekcí = 1900 Kč

*Skupinové lekce jsou zdarma v rámci členství. Na skupinové lekce lze uplatnit Multisport karta.

  • 60 minut
  • 💪💪💪

FIT MÁMA

Lekce Fit Máma je pro všechny ženy, kteří chtějí se dostat do formy , zpevnit celé tělo s důrazem na zadek a břicho. Lekce je zaměřena pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti s cvičením.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪

BOOTY PUMP

Lekce BOOTY Pump je cvičební program zaměřený na posílení a formování svalů hýždí, stehen a dolních partií těla. Tento typ lekce je obvykle vedený ve skupině a kombinuje různé cviky, které se zaměřují na aktivaci hýžďových a stehenních svalů s využitím činek, elastických pásů nebo vlastní váhy těla.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪

FITBOX

Rychlost, flexibilita, síla, vytrvalost, koordinační schopnosti - to vše jsou výhody hodiny tréninku Fit Box 🥊.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪💪

TRAMPOLÍNKY

Naše skupinové lekce na trampolínkách jsou nejen zábavné, ale také účinné pro posílení těla a zlepšení kondice. Zažijte výbušnou energii, zatímco cvičíte na těchto odpružených podložkách, které šetrně posilují svaly.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪

TABATA

Jde o intervalový trénink s pevnou strukturou - 20s cvičení, 10s pauza a to vše při 8 opakovaních = 1 kolo. Za celý trénink se jede 8 kol. Tabata je zaměřená jak na kondičku/fyzičku, tak na zpevnění a posilování celého těla.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪

FULL BODY

Full Body trénink je intenzivní cvičební lekce, která poskytuje komplexní posílení všech hlavních svalových skupin těla. Tato metoda se zaměřuje na efektivní využití času a energie pro dosažení optimálního celkového posílení.
rezervace
Oblíbené
  • 60 minut
  • 💪💪💪

KONDIČNÍ KRUHÁČ

Kondiční kruhový trénink je efektivní a časově úsporný způsob posílení celého těla. S různorodými stanovišti, která zahrnují kardio a sílu, vám tato intenzivní lekce poskytne komplexní cvičení pro zlepšení kondice a spalování kalorií.
rezervace
Oblíbené
  • 60 minut
  • 💪💪💪

FUNKČNÍ TRÉNINK

Funkční trénink je metoda cvičení, která se zaměřuje na posilování svalů ve spojení s pohyby, které jsou přirozené pro každodenní život. Tato forma cvičení zlepšuje celkovou sílu, vytrvalost a koordinaci.
rezervace
Oblíbené

PONDĚLÍ

FIT MÁMA

18:00 – 19:00

BOOTY PUMP

18:00 – 19:00

Úterý

TABATA

18:00 – 19:00

FULL BODY

19:15 – 20:15

Středa

FUNKČNÍ TRÉNINK

18:00 – 19:00

Čtvrtek

TRAMPOLÍNKY

17:00 – 18:00

KONDIČNÍ KRUHÁČ

18:00 – 19:00

NEDĚLE

FIT BOX

18:00 – 19:00

Výhody skupinových lekcí

  • Nový fitness sál
  • V rámci členství iontové nápoje Nutrend ZDARMA
  • Nejste na to sami!
  • Vzájemná motivace
  • Profesionální trenéři
  • V rámci členství je pitný režim zdarma
  • Parkování na 3h zdarma!